Хаджох: что брать с собой

Список необходимых вещей:

1. Рюкзак для выходов на скалы (должны помещаться: скальники, обвязка, каска, ветровка, перекус, бутылка с водой, купальные принадлежности, небольшое полотенце; должна быть возможность привязывать сверху веревки, коврики и т.п.)

2. Пенка для сидения («хопка»), можно большой коврик.

3. Личное снаряжение для тренировок на скалах: скальные туфли, обвязка, каска, мешочек с магнезией.

4. Обувь:

- кроссовки;

- вторые кроссовки либо ботинки (непромокаемый, грязезащитный комплект обуви);

- сандалии, в которых можно ходить по лесным тропам;

- тапочки/шлепки для дома.

5. Штаны спортивные длинные (закрывающие колени) – 3-4 шт.

6. Шорты 2 шт.

7. Футболки 5-6 шт.

8. Майки-рубашки с длинным рукавом 2 шт.

9. Носки 6-8 пар.

10. Нижнее белье 4-5 шт.

11. Свитер, полар и т.п. 1 шт.

12. Ветро- и влаго- защитный костюм (легкая ветровка / куртка + штаны).

13. Плащ или накидка от дождя (размер – чтобы можно было укрыться вместе с рюкзаком; это может быть просто достаточного размера кусок полиэтилена). Можно зонт.

14. Головной убор, закрывающий уши от ветра (бандана) + кепка/панамка от солнца.

15. Плавки/купальник.

16. Полотенце для выходов на речку 1-2 шт.

17. Зубная щетка, паста, мыло, влажные салфетки, др. необходимые гигиенические принадлежности по усмотрению.

18. Кружка (небьющаяся), ложка. Если есть – термос для чая. Бутылка для воды.

19. Электрический фонарик (если есть).

20. Противокомариные/противоклещевые средства.

21. Документы:

- свидетельство о рождении / паспорт (можно копию)

- мед. страховой полис (можно копию)

- доверенность от родителей

Если есть специфические проблемы со здоровьем, обязательно предупредить руководителя, взять собственные необходимые лекарства, написать схему приема и вложить в файл с документами.