Скалолазание в Краснодаре

Что такое скалолазание?  Это очень современный и популярный во всем мире вид физической активности. В свое время лазание по скалам было частью подготовки альпинистов. Позже скалолазание полностью отделилось от альпинизма, и теперь только любители острых ощущений совершают восхождения на горные вершины. В основном же люди лазают ради удовольствия в теплое время года на коротких скалах, к которым есть хорошие подъезды и подходы, а в холодный сезон тренируются в спортивных залах на скалодромах.

Кто-то ставит перед собой задачу выиграть соревнования, ведь на сегодняшний день скалолазание - Олимпийский вид спорта, соответственно, есть и спортсмены, в том числе профессиональные. Кому-то интересно пролезать все более сложные трассы. Некоторые люди через тренировки в лазании совершенствуют свои физические возможности (скалолазание гармонично развивает и укрепляет все мышцы тела, повышает координацию; важная часть тренировок - работа над гибкостью и пластичностью). В последнее время нередко можно услышать от родителей, что ребенку посоветовал заниматься скалолазанием врач: "Проблемы с осанкой? Отправьте его либо плавать, либо лазать". А еще скалолазание - это выезды на природу, активный отдых и, конечно же, общение! 

Заниматься могут люди любого возраста: детские секции набирают малышей с 6-7 лет; верхнего возрастного предела для занятий скалолазанием не существует.

Безопасность. Многие люди, не знакомые с этим замечательным видом физической активности, считают его опасным. Это далеко не так. По статистике, футбол, например, гораздо травматичнее. Самая распространенная травма в скалолазании - растяжение связок пальцев. Скалолазы обращают особое внимание на безопасность, ведь падение даже с небольшой высоты может закончиться печально. Поэтому тренировки всегда проходят со страховкой - веревочной или гимнастической, в спортивных залах полы укрываются матами, а скалы для тренировок и соревнований специально подготавливаются - очищаются от подвижных камней и мусора, одеваются в страховочные крючья, нередко даже тропы, ведущие к скалам, укрепляются ступенями и оборудуются страховочными тросами. 

Скалодромы. Даже суперфанаты не могут постоянно тренироваться на скалах - то зима, то непогода, то дела, не отпускающие из города. Но есть выход - заниматься в городе на скалодромах. Это искусственно создаваемые модели скал, на поверхность которых навинчиваются зацепки - разнообразные по форме и размеру "камни". Их можно переставлять с места на место, изменяя линии и сложность трасс. В результате даже небольшой по площади скалодром никогда не исчерпывает себя, а лазание не надоедает. Скалодромы позволяют: а) тренироваться регулярно, часто, в удобное время; б) лазать много, постепенно повышая сложность движений; в) отрабатывать трудные движения "с земли" (на реальной скале часто, пока долезешь до сложного места, уже устаешь); г) заниматься параллельно в зале общефизической подготовкой; д) проводить соревнования без оглядки на погоду и в равных для всех участников условиях. Занятия на скалодроме помогают преодолеть страх высоты и обучиться азам техники лазания и страховки. 

Соревнования. В последние десятилетия скалолазание выросло в полноценный вид спорта, популярный, массовый, получивший признание Международного Олимпийского Комитета (скалолазание включено в программу Олимпийских игр в Токио в 2020 году), с несколькими дисциплинами. Соревнования проводятся в лазании на скорость, трудность и в боулдеринге. Скорость - участники состязаются в "забеге" на довольно простой трассе; лучшим становится тот, кто пролезет ее быстрее всех. Трудность - соревнования в лазании на длинной сложной трассе; побеждает тот, кто залезет выше всех. Боулдеринг - серия коротеньких (10-12 зацепок), но чрезвычайно сложных трасс; выигрывает тот, кто больше таких трасс пролезет. Помимо официальных состязаний проводятся разнообразные скалолазные фестивали. Как правило, в их основе также лежат соревнования, но с более мягкими правилами (например, участников делят на "любителей" и "спортсменов" и учитывают их результаты отдельно), для всех мыслимых возрастов (включая детей младше 7-8 лет), с большим количеством самых разных трасс и, соответственно, призов. Фестивали - это маленькие праздники спорта и общения, поэтому они любимы и востребованы у скалолазов всех возрастов и уровней.

 

У С Л О В И Я   Д Л Я   З А Н Я Т И Й   В   Н А Ш Е М   К Л У Б Е

Мы работаем в двух скалолазных залах. Специализированный детский скалодром на ул. Байбакова, 4 имеет небольшую (2,5 м) высоту, что позволяет спокойно и безопасно лазать даже тем, кто отчаянно боится оторваться от земли. Здесь тренируются малыши, дети и подростки от 4 до 12 лет. Боулдеринговый зал на ул. 1-го Мая, 304 предназначен для спортивных и фитнес-тренировок любых возрастных групп любого уровня. Высота скалодрома составляет 4,5 м. Здесь также проводятся спортивные праздники и дни рождения. В детские секции скалолазания набор идет с 6-7 лет. Для малышей 4-5 лет проводятся развивающие занятия физкультурой с элементами простого лазания на скалодроме, подвижными играми, растяжкой и упражнениями на координацию. Взрослые скалолазы могут заниматься как самостоятельно, так и с тренером. Для них в клубе также проводятся обучающие мастер-классы. В теплое время года (с марта до ноября) мы регулярно организуем выезды на скалы и походы выходного дня, а летом - лагеря активного отдыха и скалолазные учебно-тренировочные сборы. Клуб имеет большой опыт в организации семейных программ активного отдыха. Мы также регулярно проводим скалолазные фестивали и соревнования разного уровня и формата, в том числе и официальные с присвоением спортивных разрядов.

Снаряжение, необходимое для занятий. Для тренировок в нашем клубе потребуется: 1) легкая, не стесняющая движений спортивная форма; 2) специальная обувь для лазания - скальные туфли (в клубе есть прокат); 3) магнезия (обратите внимание: только жидкая или гелевая!); 4) сменная обувь. Для тренировок на выездах понадобится также страховочная система (беседка) и каска.

 

Наши тренеры:

Грищенко Наталья Алексеевна - соучредитель клуба. Имеет 2 высших образования (биологическое и физкультурное), кандидат биологических наук со специализацией в области физиологии спорта. Более 20 лет стажа в клубах альпинистов и скалолазов. КМС по альпинизму, инструктор альпинизма. 1 спортивный разряд по скалолазанию, инструктор по скалолазанию. Спортивный судья I категории, принимала участие в судействе Всероссийских соревнований и Кубков Мира по скалолазанию. Ее воспитаники входили в число финалистов и призеров Первенств России. Координатор всех клубных программ.

Якунина Юлия Алиевна - соучредитель клуба. Инструктор по скалолазанию. Имеет 1 спортивный разряд по скалолазанию и 1 разряд по альпинизму. Спортивный судья III категории. Организатор детских и семейных праздников на скалодроме.

Степанец Александр Олегович - помимо квалификации инструктора по скалолазанию, является профессиональным хореографом с большим стажем. Спортивный судья III категории по скалолазанию. Увлекается восточными единобрствами, элементы которых успешно использует в тренировках.

Порцева Татьяна Андреевна - имеет 1 спортивный разряд по скалолазанию и квалификацию инструктора. Специалист по общей физической подготовке дошкольников.

Журило Ирина Николаевна - инструктор по скалолазанию, судья I категории. Имеет более 20 лет стажа в детских секциях скалолазания и туризма. Ее воспитанники в разное время успешно принимали участие во всероссийских соревнованиях. Имеет также 1 спортивный разряд по альпинизму. Специалист по семейным программам активного отдыха на природе.

Пасюк Артем Александрович - инструктор по скалолазанию, профессиональный врач (обслуживает наши соревнования и выездные мероприятия). Специалист по работе с детьми , имеющими отклонения в состоянии здоровья.

Безпалько Андрей Юрьевич - один из лучших скалолазов Краснодарского края. Имеет квалификацию инструктора и судьи III категории по скалолазанию. Инструктор выездных скалолазных программ.

Ракло Александр Викторович - организатор и инструктор походов выходного дня, экскурсионных программ, выездов на скалы. Имеет квалификацию инструктора и судьи III  категории по скалолазанию.

 

Расписание тренировок.     Малыши (4-5 лет).   Дети (6-15 лет).     Взрослые.

 

Контакты, информация, запись на занятия:   +7 918 942 11 38